멘탈·감정 심리테스트 13개

마음챙김 테스트 지금 여기 지금 여기에 얼마나 있나, 아니면 자동조종인가. 답할수록 화면의 노이즈가 걷힌다. MAAS 마음챙김 개념 10문항 10문항 · 결과 3가지

죄책감 수치심 테스트 거울과 창문 잘못했을 때 "내 행동이 나빴다"인가 "내가 나쁘다"인가. 그 차이가 인생을 가른다. Tangney의 죄책감·수치심 개념 8문항 · 결과 2가지

스트레스 테스트 저글링 지금 공중에 공이 몇 개나 떠 있나. 최근 한 달의 스트레스 수준. Cohen의 지각된 스트레스 개념 10문항 10문항 · 결과 3가지

분노 표현 테스트 압력솥 화가 나면 어디로 가나. 밖으로, 안으로, 아니면 밸브로. 답할수록 압력계가 움직인다. 분노 표현 3양식 기반 12문항 12문항 · 결과 3가지

자기연민 테스트 두 통의 편지 같은 실패를 친구가 겪으면 뭐라고 말할까. 나에게는? 그 차이가 자기연민이다. Neff의 자기연민 개념 기반 8장면 8문항 · 결과 3가지

정서 조절 테스트 감정 조절 믹서 감정을 다루는 두 채널, 생각 바꾸기와 표정 숨기기. 어느 페이더가 올라가 있나. Gross의 ERQ 10문항 10문항 · 결과 2가지

감사 성향 테스트 감사 저금통 고마움을 얼마나 자주, 넓게 느끼나. 감사 연구의 표준 척도 GQ-6 6문항. 답할 때마다 저금통에 동전이 쌓인다 6문항 · 결과 3가지

감정 어휘력 테스트 감정 사전 채우기 "짜증"과 "서운함"은 다르다. 상황 10개에 가장 정확한 감정 단어를 고르면 내 감정 입자도(어휘력)가 나온다 10문항 · 결과 3가지

회복탄력성 테스트 회복탄력성 바운스 넘어졌을 때 얼마나 빨리 튀어오르나. 6문항 답할 때마다 공이 튀는 높이가 바뀐다. Smith의 간이 회복탄력성 척도 기반 6문항 · 결과 3가지

삶의 만족도 척도 삶의 만족도 별자리 심리학에서 40년째 쓰는 삶의 만족도 척도 5문항. 별 다섯 개의 밝기를 정하면 내 별자리가 뜬다 5문항 · 결과 4가지

스트레스 대처 방식 테스트 스트레스 대처 배분 스트레스 상황 8개, 매번 100포인트를 문제해결·감정조절·회피에 나눠 담는다. 내 대처 방식의 비율이 나온다 8문항 · 결과 3가지

자기효능감 테스트 자기효능감 미션 "할 수 있다"는 믿음의 크기. 미션 카드 10장에 수락 강도를 정하면 자기효능감 점수가 나온다. 세계에서 가장 많이 쓰이는 척도 기반 10문항 · 결과 4가지

자존감 테스트 자존감 온도계 심리학에서 60년째 쓰는 자존감 척도 10문항. 슬라이더 열 번이면 내 온도가 나온다 10문항 · 결과 4가지