삶의 만족도 척도삶의 만족도 별자리

삶의 만족도 척도, 무엇을 재나

삶의 만족도 별자리는 심리학에서 40년째 쓰는 삶의 만족도 척도 5문항. 별 다섯 개의 밝기를 정하면 내 별자리가 뜬다. 5문항, 약 1분이면 끝나고 결과는 카톡·인스타로 바로 공유할 수 있다.

근거 삶의 만족도 척도(SWLS; Diener 외, 1985) 5문항 한국어 재구성. 정식 심리검사가 아니라 자기이해를 돕는 참고 자료다.

결과 유형 4가지

• 🌑 흐린 하늘 (불만족) "바꾸고 싶은 게 분명한 사람. 그것도 정보"
  지금 삶이 바라던 것과 많이 다르다고 느끼는 상태. SWLS는 감정이 아니라 "내 삶 전반을 어떻...
• 🌘 옅은 별빛 (약간 불만족) "나쁘진 않은데 바라던 삶은 아님"
  나쁘진 않은데 바라던 삶은 아니다. 평균 바로 아래 구간이다. 몇 가지가 잘 안 풀리고 있거나,...
• 🌖 밝은 밤하늘 (만족) "대체로 만족. 세계 평균 상위권"
  대체로 만족한다. 몇 가지는 바꾸고 싶지만 전체적으로 괜찮다. 세계 여러 국가 조사에서 가장 ...
• 🌕 보름달 (매우 만족) "다시 태어나도 이대로. 드문 사람"
  거의 아무것도 바꾸지 않겠다고 답했다. 드문 구간이다. 삶을 바라던 대로 살고 있다고 느끼며,...