분노 표현 테스트압력솥

분노 표현 테스트, 무엇을 재나

압력솥은 화가 나면 어디로 가나. 밖으로, 안으로, 아니면 밸브로. 답할수록 압력계가 움직인다. 분노 표현 3양식 기반 12문항. 12문항, 약 2분이면 끝나고 결과는 카톡·인스타로 바로 공유할 수 있다.

근거 분노 표현 양식(Spielberger STAXI 개념)의 표출·억제·조절 3구분 기반 자체 문항. 정식 심리검사가 아니라 자기이해를 돕는 참고 자료다.

결과 유형 3가지

• 밖으로 터지는 압력솥 "화나면 문부터 쾅"
  화가 나면 바로 나간다. 목소리, 말, 문 닫는 소리로. 분노 표출(anger-out)은 감정이 즉시 밖...
• 안으로 쌓이는 압력솥 "화 삼키고 혼자 곱씹는 사람"
  화를 삼킨다. 겉으로는 괜찮고 속으로는 곱씹는다. 분노 억제(anger-in)는 감정을 안으로 돌리...
• 밸브가 있는 압력솥 "화는 나는데 밸브가 있음"
  화는 나는데 새는 길이 있다. 숨 고르고, 말로 하고, 선을 지킨다. 분노 조절(anger-control)은...