스트레스 상황 8개, 매번 100포인트를 문제해결·감정조절·회피에 나눠 담는다. 내 대처 방식의 비율이 나온다
근거: 스트레스 대처 이론(Lazarus & Folkman, 1984)의 문제중심·정서중심·회피 구분 기반 자체 구성 · 자기이해용 참고 자료이며 전문 진단이 아닙니다.
스트레스 대처 배분은 스트레스 상황 8개, 매번 100포인트를 문제해결·감정조절·회피에 나눠 담는다. 내 대처 방식의 비율이 나온다. 8문항, 약 1분이면 끝나고 결과는 카톡·인스타로 바로 공유할 수 있다.
근거 스트레스 대처 이론(Lazarus & Folkman, 1984)의 문제중심·정서중심·회피 구분 기반 자체 구성. 정식 심리검사가 아니라 자기이해를 돕는 참고 자료다.
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