회복탄력성 테스트회복탄력성 바운스

회복탄력성 테스트, 무엇을 재나

회복탄력성 바운스는 넘어졌을 때 얼마나 빨리 튀어오르나. 6문항 답할 때마다 공이 튀는 높이가 바뀐다. Smith의 간이 회복탄력성 척도 기반. 6문항, 약 1분이면 끝나고 결과는 카톡·인스타로 바로 공유할 수 있다.

근거 간이 회복탄력성 척도(BRS; Smith 외, 2008) 6문항 한국어 재구성 · 구간은 원저자 기준(낮음 <3.0, 높음 >4.3). 정식 심리검사가 아니라 자기이해를 돕는 참고 자료다.

결과 유형 3가지

• 🎈 천천히 올라오는 사람 "넘어지면 오래 머무는 사람. 느린 거지 안 되는 거 아님"
  넘어지면 오래 머문다. 회복이 안 되는 게 아니라 느린 것이다. BRS에서 이 구간은 스트레스 후...
• ⚽ 보통으로 튀는 사람 "아프고 며칠 뒤 일어남. 정상 범위"
  넘어지면 아프고, 그래도 며칠 뒤엔 일어난다. 대부분이 여기다. 원저자 기준 정상 범위다. 큰 ...
• 🏀 높이 튀어오르는 사람 "넘어져도 바로 튐. "너는 어떻게 그래" 듣는 사람"
  넘어져도 금방 다시 선다. 주변에서 "너는 어떻게 그래?" 소리를 듣는다. 원저자 기준 높은 회...