감정 어휘력 테스트감정 사전 채우기

감정 어휘력 테스트, 무엇을 재나

감정 사전 채우기는 "짜증"과 "서운함"은 다르다. 상황 10개에 가장 정확한 감정 단어를 고르면 내 감정 입자도(어휘력)가 나온다. 10문항, 약 2분이면 끝나고 결과는 카톡·인스타로 바로 공유할 수 있다.

근거 감정 입자도(emotional granularity; Barrett, 2004) 개념 기반 자체 구성. 정확한 감정 명명이 정서 조절과 연결된다는 연구에 근거. 정식 심리검사가 아니라 자기이해를 돕는 참고 자료다.

결과 유형 3가지

• 📕 큰 단어 몇 개로 사는 사람 "기분이 좋다/별로다/짜증 세 칸"
  기분이 "좋다/별로다/짜증" 세 칸으로 정리된다. 감정 입자도가 낮은 상태다. 연구에서 낮은 입...
• 📗 대체로 구분하는 사람 "화와 서운함이 헷갈리는 정도"
  기본 감정은 구분하는데 비슷한 감정끼리 헷갈린다. 평균 구간이다. 화와 서운함, 불안과 긴장...
• 📘 감정 사전이 두꺼운 사람 "서운함과 섭섭함을 구분하는 사전 두꺼운 사람"
  비슷한 감정을 정확히 가른다. 그래서 대처도 정확하다. 높은 감정 입자도는 정서 조절, 대인 ...