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RESULT // BINGE

한 편만 하고 새벽 4시

도파민 3초 테스트
한 편만 하고 새벽 4시

평소엔 멀쩡함. 시작하면 새벽 4시.

드라마 한 편이 한 시즌 되고, 게임 한 판이 밤샘 됨. 3초짜리 자극엔 관심 없는데 긴 자극엔 브레이크가 없음.

장점집중력은 진짜 있음. 단점: 그 집중력이 다음 날 출근을 망침.

처방"한 편만"을 말할 때 알람 맞추기. 알람 끄고 계속 보는 것까지가 세트인 건 앎.

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📺 몰아보기형 (한 번 잡으면 끝까지)
#몰아보기#정주행
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다시 3초